歯を白くするために歯科医院に通う人は非常に多く、その効果は芸能人の歯を見れば一目瞭然です。
しかし、当然ですが歯科医院に通院している以上、それなりに費用は掛かってしまいます…。
そんなホワイトニングですが、自宅で行いたいと考え、ホワイトニング用歯磨き粉を使っているという人もいらっしゃいますよね。
でも、いろんな種類の歯磨き粉が売っていて、「どれを選んだらよいのだろう…」という悩みに陥りがち。
「ホワイトニングって書いてある歯磨き粉、たくさんありすぎてわからない…」
「この歯磨き粉、効果あるのかなあ…全然白くなっている気がしないや…」
「値段が高ければ良いってものでもないだろうし、どの基準で選べばいいんだろう…」
「そもそも、自宅でそこまで歯が白くなるのかな…」
このように、いろいろ迷ってしまうこと、ありますよね。
そこで今回は、自宅でホワイトニングを行う方法と、おすすめの歯磨き粉、ホワイトニングジェルについてをご紹介します！
Contents
１．ホワイトニングは自宅でできる？
ホワイトニングを自宅で行う事は可能です。
そもそも、ホワイトニングには大きく分けて下記の2種類の方法があります。
- オフィスホワイトニング
- ホームホワイトニング
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングとは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士に施術してもらうホワイトニング方法です。
ホワイトニングと言えばこれをイメージする人も多いと思いますが、そのイメージの通り、歯科医院に通院する必要があり、費用もそれなりにかかってくるタイプです。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングとは、マウスピースと薬剤を使い、自宅で行うタイプのホワイトニング方法です。
この方法も一度歯科医院を訪れ、マウスピースの作成と薬剤を処方してもらう必要がありますが、オフィスホワイトニングよりも費用は安く済みます。
ただ、1日2時間程度マウスピースを装着し、およそ2週間程度、毎日続ける必要があります。
上記2つが正式なホワイトニング方法であり、自宅で行いたいという方はホームホワイトニングを行いましょう。
２．自宅でできるおすすめのホワイトニング方法
1章でご紹介した2つのホワイトニング方法は歯科医院を訪れてから行うものになりますが、もっと手軽にできるホワイトニング方法としては下記があります。
- ホワイトニング歯磨き粉を使用する
- ホワイトニングジェルを使用する
ホワイトニング歯磨き粉を使用する
ホワイトニング歯磨き粉とは、歯磨き粉の中にホワイトニング成分を含んだもので、通常の歯磨きで歯を白くしてくれる効果があります。
薬局やドラッグストアなどでも販売されており、手軽に入手できるという点や、非常に安価なことから、実際に行っているという人も多くいるのではないでしょうか。
手軽に買えちゃうホワイトニング歯磨き粉に関してはこっちの記事で詳しく解説しているので、参考にしてみてください。
「毎日の歯磨きでホワイトニングを！ホワイトニング歯磨き粉とは？」
ホワイトニングジェルを使用する
ホワイトニングジェルはが磨き粉に比べ、ホワイトニング効果の高くなっており、含まれる成分としては歯科医院でも使用されるような本格的なものになっております。
その分、歯磨き粉よりも値段が高いものも多いのですが、その分効果は期待できます。
使い方としては歯磨き粉のように歯ブラシに塗り、磨くタイプや、歯に塗って白くなるのを待つタイプの物もあります。
このように自宅で簡単に行う場合には上記の2種類の方法がありますが、どちらにも注意点があります。
注意点
注意点としては下記のようなものがあります。
- 研磨剤に気を付ける
- 歯科医院でのホワイトニングほどの白くなる効果はない
歯磨き粉に含まれる研磨剤はその粒子が大きいほど汚れを落とす効果は大きいですが、歯の表面を傷つけてしまい、逆に汚れがつきやすくなってしまう可能性があります。
ですので、ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ際には「低研磨性」または「研磨剤不使用」の物を選びましょう。
また、歯磨き粉やホワイトニングジェルを使用したホワイトニングは歯科医院で行うホワイトニング程、歯を白くする効果はありません。
そのため、きちんと歯を白くしたいという方は歯科医院に相談することをおすすめします。
３．おすすめの歯磨き粉・ホワイトニングジェル
薬局やドラッグストアに行くのが面倒という方のために、おすすめのホワイトニング歯磨き粉とホワイトニングジェルを3つずつご紹介します。
ホワイトニング歯磨き粉
おすすめのホワイトニング歯磨き粉には下記の3つがあります。
- アパガード プレミオ
- アパガード リナメル
- ルシェロ 歯磨きペースト ホワイト
アパガード プレミオ
アパガード プレミオに配合されているナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトという成分が、傷ついた歯の表面を修復し、歯にミネラルを補給してくれるため、歯垢や汚れがつきにくく、虫歯を予防してくれます。
傷ついた表面が修復されることで、歯の表面にあるエナメル質を健康にし、歯を白く見せてくれます。
アパガード リナメル
こちらは先ほどご紹介したアパガード プレミオよりも薬用ハイドロキシアパタイトが1.4倍多く含まれています。
また、発泡剤が含まれておらずほとんど泡立たないため、磨き残しも見つけやすいのが特徴です。
プレミオよりは高い値段になってしまいますが、より良い方を求めるのであればこちらがおすすめです。
ルシェロ 歯磨きペースト ホワイト
Lime粒子という成分が歯の表面のエナメル質、歯の中にある象牙質、歯の根元にあるセメント質をより柔らかくし、歯を傷つけない研磨剤が含まれています。
また、フッ素が配合されているため、口腔内の健康維持もばっちり行ってくれる歯磨き粉です。
ホワイトニングジェル
おすすめのホワイトニングジェルには下記の3種類があります。
- はははのは
- パールクチュール
- キラッとホワイト
はははのは
「はははのは」は製薬会社と共同開発を行い、歯の黄ばみや口臭の原因、対策を意識して作られた歯磨きジェルになります。
歯の着色汚れを浮かせる「ポリリン酸ナトリウム」の他にも、「パパイン」という表面の汚れにアプローチしてくれる成分や、「ソープナッツ」という天然の洗浄成分が含まれています。
歯を白くするだけではなく、口臭を抑える成分も含まれているので、口内環境をしっかりと守ってくれるおすすめのホワイトニングジェルです。
パールクチュール
国産サンゴから作られた「コーラルアパタイト」という成分が、タバコのヤニやコーヒーなどの色素を吸収し、歯の汚れを取り除き、口内細菌を減らしたり口臭予防を行ってくれます。
また、ホワイトニング成分をより強力にする「トリポリリン酸ナトリウム」が含まれており、歯の表面をコーティングし、歯の汚れを落とすのと同時に、歯垢や歯石予防にも一役買ってくれる成分です。
キラッとホワイト
キラッとホワイトには「高清掃シリカ」という研磨剤の代わりの成分が入っており、ほとんど歯を削らずに、汚れだけを落としてくれます。
また、ハイドロキシアパタイトも含まれているため、歯の表面の傷を埋めてくれるので、実際には歯を傷つけることなく白くすることができます。
以上がおすすめ歯磨き粉とホワイトニングジェルになります。
気になるものがあったら、試してみてはいかがでしょうか。
４．まとめ
この記事でご紹介した内容は下記のようになります。
- ホワイトニングを自宅で行う場合はホームホワイトニングか、ホワイトニング用品を使う
- 費用はかけたくないのであれば、歯磨き粉かホワイトニングジェルを使用する
- 歯磨き粉やホワイトニングジェルは歯科医院で行うホワイトニングほど白くならない
日々の歯磨きで白さをケアできるのはうれしいですよね。
また、ホワイトニング歯磨き粉だけではなく、ホワイトニング用の歯ブラシというのもありますので、ぜひこちらの記事も参考にしてみてください！
「歯ブラシを変えるだけでホワイトニングができる！その仕組みとは？」
